পড়াশোনার চাপ, সমবয়সি শিশুদের সঙ্গে মিশতে না পারার কারণে আজকাল অনেক শিশুই মানসিক চাপে ভোগে।

সাম্প্রতিক এক গবেষণা থেকে জানা গেছে, মানসিক চাপে ভুগলে শিশুদের বাইরে হাঁটতে নিয়ে যাওয়া উচিত। কারণ প্রকৃতির সংস্পর্শে গেলে শিশুদের খুব তাড়াতাড়ি মন ভালো হয়ে যায়। তাদের মানসিক বিকাশ ঠিকমতো হয়।

হংকং বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন, যেসব শিশু প্রকৃতির কাছাকাছি থাকে, তাদের মধ্যে দুশ্চিন্তা, হাইপার অ্যাক্টিভিটির সমস্যা কম। তাদের মধ্যে আচরণগত ও অনুভূতিগত সমস্যাও অনেক কম দেখা যায়। এ ধরনের শিশুরা অনেক বেশি সামাজিক হয়।

প্লস ওয়ান জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণাপত্রে বলা হয়েছে, বাড়ির কাছাকাছি সবুজ থাকলেও অনেক বাবা-মা সন্তানদের নিয়ে যান না। অথচ এই ছোট্ট পদক্ষেপেই শিশুর মধ্যে ইতিবাচক পরিবর্তন আসতে পারে।

গবেষক দলের একজন বলেন, অনেক বাবা-মা মনে করেন গাছপালা, মাটির মধ্যে নোংরা থাকে। তাদের এই ভাবনা পরে শিশুদের মধ্যেও সংক্রমিত হয়। গবেষণা থেকে এটাও জানা গেছে, প্রকৃতির মধ্যে সময় কাটালে শিশুদের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটে।

পিডিএসও/তাজ