কয়েকদিনের ভাপসা গরমে জনজীবন দুর্বিষহ। বড়রা প্রাকৃতিক এই নিয়ম খাপ খাইয়ে নিতে পারলেও দুর্ভোগে পড়ছে শিশুরা। তাই এ সময় শিশুর জন্য চাই একটু বাড়তি স্বাস্থ্য সতর্কতা। আসুন জেনে নিই, এই গরমে বাড়ির শিশুকে সুস্থ রাখতে আমরা কী করব-

শিশুকে একটু পরপর পানি পান করাতে হবে।

ডাবের পানি, স্যালাইন এবং বাসায় তৈরি ফ্রেশ ফলের জুস খাওয়াতে পারেন। শিশুর পোশাক নির্বাচনে সতর্ক হোন। সুতি বা পাতলা কাপড়ের পোশাক নির্বাচন করুন।

শিশুর শরীর ঘেমে গেলে তা বার বার মুছে দিতে হবে। নইলে শিশু সর্দি-ঠা-ায় আক্রান্ত হতে পারে।

গরমে শিশুর ত্বকে যেন ঘামাচি না হয়, সেদিকে খেয়াল রাখতে হবে। এজন্য গোসলের পর এবং ঘুমাতে যাওয়ার আগে পাউডার লাগিয়ে দিন।

শিশুকে সরাসরি ফ্যান কিংবা এসির কাছে শোয়াবেন না।

বদ্ধ ঘরে শিশুকে রাখা যাবে না। যে ঘরে শিশু থাকবে, সেখানে পর্যাপ্ত আলো-বাতাস আছে কিনা, তা খেয়াল রাখতে হবে।

গরমে শিশুকে বাইরের খাবার খেতে দেওয়া ঠিক নয়। এতে পেটের অসুখসহ বমি হতে পারে। তাই ঘরে তৈরি খাবার খাওয়াতে হবে।

গরমের সময় মশা, মাছি, পিঁপড়া অথবা বিভিন্ন পোকামাকড়ের প্রকোপ বেড়ে যায়, যা আপনার শিশুর অসুস্থতার কারণ হতে পারে। তাই ঘর সব সময় পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ও পোকামাকড়মুক্ত রাখুন।

এ সময় শিশুকে ভিটামিন-‘সি’যুক্ত ফলমুল বেশি বেশি খেতে দিন।

গরমে শিশু অসুস্থ হয়ে পড়লে অবহেলা না করে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রয়োজনীয় ওষুধ খাওয়ান।

"