ধূমপান করেন না এমন অনেকই আছেন। আর তারা নিশ্চিত যে, ধূমপান করেন না তাই তাদের স্বাস্থ্যের কোনো ক্ষতিই হবে না। এমন ভাবনা ভেবেই শুয়ে-বসে অলসতা করে দিন কাটিয়ে দেন। তাদের জন্য ভয়ংকর দুঃসংবাদ দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা। সারা দিন ধূমপান করলে দেহের যেমন ভয়াবহ ক্ষতি হয়, তেমনই ক্ষতি হয়, সারা দিন শুয়ে-বসে কাটালে। অলসতাও ধূমপানের মতো ভয়ংকর ক্ষতিকারক।

সম্প্রতি এক গবেষণায় প্রমাণিত হয়েছে, তেমন কোনো কাজকর্ম করেন না এমন প্রাপ্তবয়স্ক লোকের প্রায় এক-তৃতীয়াংশ প্রতি বছর মারা যান। সাধারণ জরিপ অনুযায়ী প্রতি বছর গড়ে প্রায় ৫৩ লাখ লোক মারা যান। এদের মধ্যে প্রতি ১০ জনে একজন রোগে ভুগে মারা যান। এর মধ্যে হৃদরোগ, ডায়াবেটিস ও নানা ধরনের ক্যানসার রয়েছে। অথচ অকর্মণ্যতার কারণে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে, কিংবা দেহে নানাবিধ সমস্যা সৃষ্টি হয়ে এর চেয়ে বেশি লোক মারা যাচ্ছে। এটাকে বিশ্বব্যাপী সমস্যা বলে মনে করছেন চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা। তাই মৃত্যুর হার কমাতে এবং সুস্থ থাকতে একটু কর্মঠ হওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন তারা। একজন প্রাপ্তবয়স্ক লোকের প্রতিদিন ১৫০ মিনিট কাজ করতে হবে। এর মধ্যে হাঁটাচলা, সাঁতার, সাইক্লিং ব্যায়াম বা ভারি কাজ যে কোনো কিছুই থাকতে পারে।

"