প্রতিদিনের সংবাদ ডেস্ক

  ২৭ নভেম্বর ২০২০, ০০:০০

ব্যায়াম থেকে বিরত থাকা যাবে না

জাতিসংঘের স্বাস্থ্যবিষয়ক সংস্থা করোনাকালে মানুষের শারীরিক সক্রিয়তার ওপর জোর দিয়ে বলেছে, করোনা মহামারির অজুহাতে ব্যায়াম থেকে বিরত থাকা যাবে না। মহামারি থাকুক আর নাই থাকুক অবশ্যই সক্রিয় থাকতে হবে। গত বুধবার এ কথা বলেছে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলেছে, শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য ব্যায়াম জরুরি। করোনাকালে ব্যায়াম এতটাই জরুরি যে, নিষ্ক্রিয়তার পরিণাম হতে পারে ভয়াবহ।

সংস্থার স্বাস্থ্য প্রচার বিভাগের প্রধান রুডিগার ক্রেচ সাংবাদিকদের বলেন, কোভিড-১৯ মহামারির সময়ে সক্রিয় থাকতে ডব্লিউএইচও সবার প্রতি আহ্বান জানাচ্ছে। তিনি বলেন, আমরা সক্রিয় না থেকে অসুস্থতার আরেক মহামারি তৈরি করতে পারি।

------
উল্লেখ্য মহামারি নিয়ন্ত্রণে দেশে দেশে লকডাউন, চলাফেরা নিয়ন্ত্রণসহ ব্যায়ামাগারগুলো বন্ধ রাখা হচ্ছে। এর ফলে বহু লোককে বাড়িতে অবস্থান করতে হচ্ছে এবং তাদের নিত্যদিনের জীবনযাপনে পরিবর্তন এসেছে। তবে শরীরিক কর্মকা-ের ওপর এর প্রভাব নিয়ে স্পষ্ট কোনো তথ্য নেই।

এদিকে সংস্থার প্রধান টেড্রোস আধানম গেব্রিয়েসুস এক বিবৃতিতে বলেছেন, স্বাস্থ্য এবং ভালো থাকার জন্যে শারীরিক কর্মকা- খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি জীবনের সঙ্গে বছরের পর বছর এবং বছরের সঙ্গে জীবনকে যুক্ত করতে সহায়ক হবে। নিয়মিত ব্যায়াম হার্ট ডিজিজ, টাইপ টু ডায়াবেটিস ও ক্যানসার নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এছাড়া অবসাদ, উদ্বেগ কমায় এবং মস্তিষ্ককে উজ্জীবিত রাখে।

 

 

"

আরও পড়ুন -
  • সর্বশেষ
  • পাঠক প্রিয়