বাসুদেব খাস্তগীর

  ১৮ নভেম্বর, ২০২৩

ভিটামিন-এ

ভিটামিন-এ কোথায় আছে

ছড়ায় বলে যাই

ডিমের কুসুম দুধ মাখন আর

পনির কলিজায়।

লাল পালং আর পুঁই শাকে

আছে তো ফুলকপিতে

মিষ্টি আলু কুমড়া গাজর

থাকুন এই নাম জপিতে।

পাকা পেঁপে কাঁঠাল কলা

তরমুজ আম বেল আপেলে

মলা ঢেলা মাছেও আছে

বাজার দেখুন পা ফেলে।

দেহের পুষ্টি দৃষ্টিশক্তি

হজম ক্ষুধা বাড়াতে

ভিটামিন-এ লাগে কিন্তু

সংক্রামক রোগ তাড়াতে।

রাতকানা রোগ ইনফ্লুয়েঞ্জা

এবং কাশি সর্দিও

ভিটামিন-এ’র অভাবে হয়

বলবে ডাক্তার বদ্যিও।

ফুসফুস কিডনি হৃৎপিণ্ড

রাখতে সচল সকলে

খাবার মাঝে ভিটামিন-এ

নিত্য রাখুন দখলে।

"

প্রতিদিনের সংবাদ ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন
আরও পড়ুন
  • সর্বশেষ
  • পাঠক প্রিয়
close