জীবনযাপন ডেস্ক
করোনাকালে নখের যত্নে যা মানতে হবে
করোনা থেকে রক্ষা পেতে ঘণ্টায় অন্তত দুবার হাত ধুতে বলছেন চিকিৎসকরা। আবার স্যানিটাইজ করার ওপরও জোর দেওয়া হচ্ছে। সে ক্ষেত্রে হাতের নখের যতেœ বেশ কয়েকটি নিয়ম মেনে চলতে হবে। যেহেতু এই পরিস্থিতিতে পরিচ্ছন্ন থাকা সবচেয়ে জরুরি। তাই সংক্রমণ নিয়ে কোনো ধরনের অবহেলা নয়। মুখে কিংবা নাকে হাত একেবারই দেওয়া যাবে না। অনেকেরই দাঁত দিয়ে নখ কাটার অভ্যাস রয়েছে। তাই এই বদ-অভ্যাসটি দ্রুত বদলাতে হবে। আবার কোনো মতেই নখ বড় রাখা যাবে না। হাত ধোওয়ার প্রাথমিক পাঠেই রয়েছে ঘষে নখও পরিষ্কার করতে হবে। তাই নখ বড় না রাখাই ভালো।
যা মানতে হবে
* হাত পরিষ্কারের সময় নখের উপরিভাগ ঘষে পরিষ্কার করতে হবে।
* নখ কোনোমতেই বড় রাখা যাবে না।
* বাইরে বের হলে টিফিন ইত্যাদি খাওয়ার সময় চামচ বা কাঁটা চামচ ব্যবহার করতে হবে
* নকল নখ ব্যবহার করেন অনেকেই, সেটিও করা যাবে না এখন একেবারেই।
* গ্লাভস যারা ব্যবহার করছেন, নখ রাখলে সার্জিক্যাল গ্লাভস ছিঁড়ে যেতে পারে। সে ক্ষেত্রে সংক্রমণের সম্ভাবনা থাকে।
নেলপলিশ ব্যবহারে সতর্কতা
নেলপলিশ ব্যবহারের ক্ষেত্রে কিছু জিনিস মনে রাখা জরুরি। ‘ক্যাপিলারি ফিলিং’ বলে একটা বিষয় রয়েছে। ক্রনিক কোনো অসুখ থাকলে এই বিষয়গুলো খেয়াল রাখা হয়। এ ক্ষেত্রে নখের উপরিভাগ চেপে ধরে দেখা হয়, সাদা অংশটা লালচে হচ্ছে কি না আগের মতো। ফুসফুসের সমস্যা হলে নখ নীলচে হতে পারে, বোঝা যাবে যে অক্সিজেনের পরিমাণ কম। করোনা আবহে এটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। হৃদরোগ বা ডায়াবেটিসের সমস্যায় নখ সহজে লালচে হতে চায় না। এ ছাড়া পালস অক্সিমিটারের গোলমাল আসতে পারে যেকোনো সময়। তাই নেলপলিশ ব্যবহার না করাই ভালো।’
এদিকে নখ তো ছোট রাখতেই হবে। তবে এ মুহূর্তে সবচেয়ে বেশি খেয়াল রাখতে হবে অন্য একটি বিষয়ে। পার্লারে গিয়ে নখের কোনো রকম ট্রিটমেন্ট বা ম্যানিকিওর করা যাবে না এই মুহূর্তে। কারণ, করোনাকালে সাবান ও স্যানিটাইজার ব্যবহারে এমনিতেই নখ ক্ষতিগ্রস্ত। রাসায়নিকের ব্যবহারে নখ আরো বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। বারবার নেলপলিশ বদল করলে রিমুভারের ব্যবহারেও নখ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। সেই থেকেও সংক্রমণ হতে পারে। তাই সাবধান থাকতেই হবে।
"