স্বাস্থ্য ডেস্ক
২৫ মে, ২০২৩
আমের আঁটিতে কমবে খারাপ কোলেস্টেরল!
সবাই আম খেতে পছন্দ করে। স্বাভাবিকভাবে আম খেয়ে আঁটিটা ফেলে দেওয়া হয়। তবে এই আঁটির কিন্তু গুণ রয়েছে। এটি শরীর থেকে ক্ষতিকারক কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে। তাই আমের আঁটি ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে এটিকে সুস্বাদু-মসলাদার খাবার হিসেবে ব্যবহার করতে পারেন।
আমের মতোই এর আঁটিতেও আসলে অনেক পুষ্টি উপাদান রয়েছে। এসব পুষ্টি উপাদান কোলেস্টেরল, ডায়রিয়া এবং হার্ট-সংক্রান্ত রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা রাখে।
সুতরাং আম খাওয়ার পর আঁটি ফেলে দেওয়ার আগে একবার ভাবুন।
"
প্রতিদিনের সংবাদ ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন
