বৃহস্পতিবার, ২৫ এপ্রিল ২০২৪, ১২ বৈশাখ ১৪৩১
অনলাইন ডেস্ক ১৫ নভেম্বর, ২০২১
শীতেও কীভাবে ত্বক থাকবে নরম ও কোমল
শীতের শুরুতে বাতাসে ধুলাবালুর পরিমাণ বেশি থাকে। এসব কারণে হিমেল হাওয়ায় ত্বক হয়ে ওঠে রুক্ষ, শুষ্ক ও টানটান। ত্বক হয়ে ওঠে অনুজ্জ্বল। কিন্তু এই সময়ে একটু যত্ন নিলে ত্বক হবে নরম ও কোমল।
জেনে নিন এই সময়ে ত্বক সুন্দর রাখতে যা করবেন
ঠান্ডায় ত্বক ভালো রাখতে ভ্যাসলিন, লোশন ও জলপাই তেল ব্যবহার করুন।
খাদ্য তালিকায় রঙিন শাকসবজি রাখুন।
প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি জাতীয় খাবার খাবেন।
ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে মুখ নিয়মিত ঠান্ডা পানি দিয়ে পরিষ্কার করতে হবে। গরম পানি দিয়ে মুখ ধুলে ত্বকের আর্দ্রতা নষ্ট হয়।
ঘুমানোর সময় অবশ্যই ত্বকে গ্লিসারিন, ভ্যাসলিন কিংবা অলিভ অয়েল দিয়ে ঘুমাবেন।
নিয়মিত শরীরচর্চা করবেন।
প্রতিদিন আট ঘণ্টা ঘুমাবেন। এতে ত্বক হবে নরম ও কোমল।
প্রতিদিনের সংবাদ ইউটিউব চ্যানেলে সাবস্ক্রাইব করুন
