বর্ষাকাল আসলেই যেনো সব নারীর একটাই সমস্যা। কম বেশি সবার মুখেই শোনা যায় অতিরিক্ত চুল পড়ে যাচ্ছে। অতিরিক্ত আর্দ্রতার জন্য এই সময় চুল পড়ার হার অত্যন্ত বেড়ে যায় ৷ কিন্তু একটু বাড়তি যত্ন নিলে এই চুল পড়া থেকে রেহাই পাওয়া সম্ভব। চলুন জেনে নেয়া যাক।

১. নারকেল তেল গরম করুন ৷ তাতে মেশান মেথি৷ এ বার ওই মিশ্রণ ঠান্ডা করে স্ক্যাল্পে লাগিয়ে রাখুন রাতভর ৷ সকালে মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ভাল করে ধুয়ে ফেলুন৷

২. বৃষ্টিতে ভিজলে চুল ভাল করে শ্যাম্পু করে ধুতেই হবে৷ বৃষ্টির পানিতে ক্ষতিকর রাসায়নিক চুলের ক্ষতি করে ৷ এতে করে চুল ভঙ্গুর হয়ে যায়৷ ফলে সহজেই জট পড়ে ৷

৩. বর্ষাকালে গোসলের পর চুল শুকানো কঠিন একটি পর্ব। চেষ্টা করুন প্রাকৃতিক আলো বাতাসে চুল শুকানোর। হেয়ার ড্রায়ার ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন।

৪. কোনও উপকরণ না মিশিয়ে শুধু নারকেল তেল গরম করেও স্ক্যাল্পে মালিশ করতে পারেন৷ গোসলের আগে দু ঘণ্টা রেখে তার পর মাইল্ড শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন ৷

৫. ভেজা চুল কখনই বাঁধবেন না ৷ এর ফলে চুলের গোড়া দুর্বল হয়ে যায় ও সহজেই ভেঙে যায়৷

৬.বর্ষাকালে মাইল্ড শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার বেছে নিন ৷ সপ্তাহে অন্তত দুইবার শ্যাম্পু করতে ভুলবেন না।

৭.আপনি কী খাচ্ছেন, তার উপরও চুলের স্বাস্থ্যও নির্ভর করে ৷ বর্ষাকালে সাধারণত পানি পিপাসা কম লাগে। তবুও রোজ আট গ্লাস পানি খেতে ভুলবেন না।এ ছাড়া ডায়েটে রাখুন সবুজ শাকসবজি, বাদাম, ডিম, গোটা দানাশস্য, গাজর, বিনস এবং অঙ্কুরিত দানাশস্য ৷ কারণ এগুলো প্রোটিন, ভিটামিন ই, পটাসিয়াম এবং আয়রনে সমৃদ্ধ ৷ বৃষ্টিভেজা দিনে মুখরোচক হলেও তেলেভাজা খাবার এড়িয়ে চলতে হবে।

পিডিএসও/ জিজাক