গরমে উপকারী বেলের শরবত

প্রকাশ : ১৭ জুন ২০১৭, ০০:০০

স্বাস্থ্য ডেস্ক

প্রচন্ড গরমে এক গ্লাস বেলের শরবত শরীরকে ঠা-া করে মনকে চাঙ্গা রাখতে সাহায্য করে। এটি পেটের জন্যও উপকারী। আসুন জেনে নিই এই গরমে বেলের শরবতের উপকারী নানা

স্বাস্থ্যগুণ-

-এই গরমে অন্যান্য ফলের চেয়ে বেলের স্বাস্থ্যগুণ একটু বেশিই বলা যায়। বেলের শরবত কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে। বেলে রয়েছে ভিটামিন-এ, ভিটামিন-সি ও প্রচুর খনিজের জোগান।

-বেলের ভিটামিন-সি দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। ফলে গ্রীষ্মকালীন ছোঁয়াচে রোগগুলো থেকে মুক্তি মেলে।

-বেলের ভেতরের অংশটি পিচ্ছিল ও প্রচুর শাঁস থাকায় এটি পাকস্থলীর জন্য উপকারী। তাই এটি খাবার সঠিকভাবে হজম হতে সাহায্য করে।

-বেলের ভিটামিন-এ চোখের পুষ্টি জোগায় ও চোখের সুরক্ষায় সাহায্য করে।

-মলদ্বারের রোগ পাইলস, অ্যানাল ফিস্টুলা, হেমোরয়েড রোগীরা নিয়মিত বেলের শরবত খেলে ওষুধের মতো কাজ করে।

-বেলে ন্যাচারাল ফাইবার বা আঁশের পরিমাণ অনেক বেশি। তাই এটি পেটে গ্যাস-অ্যাসিডিটি সৃষ্টি হতে দেয় না এবং এতে কোষ্ঠকাঠিন্যও দূর হয়।

-এই গরমে প্রতিদিন বেলের শরবত পান করলে শরীরের ক্লান্তি দূর হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, শারীরিক পরিশ্রমের পর এক গ্লাস বেলের শরবত সারা দিনের ক্লান্তি দূর করে শরীরকে প্রাণবন্ত করে তোলে।

-ব্রণ দূর করতেও বেলের শরবত দারুণ উপকারী।

-পেটের নানা অসুখে বেলের শরবত দারুণ উপকারী।

দীর্ঘমেয়াদি আমাশয়, ডায়রিয়া রোগে কাঁচা বেল খেলে উপকার পাওয়া যায়।

"