লাইফস্টাইল ডেস্ক
বর্ষায় ত্বক ভালো রাখার পরামর্শ
বর্ষায় ত্বকে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসের সংক্রমণ বেশি হয়। কিছু উপায় মেনে চললে বর্ষাকালে ত্বক ভালো রাখা যায়। কিছু উপায় জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট ফেমিনা।
প্রতিদিন অন্তত দু’বার মুখ ধুতে ভুলবেন না। বিশেষ করে সকালে ও রাতে ঘুমানোর আগে। ত্বকের পিএইচের মাত্রা বজায় রাখতে টোনার ব্যবহার করুন। এই সময়েও ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করা প্রয়োজন; বিশেষ করে হালকা ধরনের কোনো ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। সূর্যের আলো তেমন প্রখর না হলেও অতিবেগুণী রশ্মির প্রভাব কিন্তু ঠিকই থাকে। এতে ত্বকের ক্ষতি হতে পারে। তাই বর্ষাতেও সানব্লক ব্যবহার করুন।
সপ্তাহে অন্তত দুই থেকে তিনবার ত্বকের মৃত কোষ ও ময়লা দূর করুন। এই ক্ষেত্রে হালকা ধরনের স্ক্রাব ব্যবহার করতে পারেন। এ সময় আঁটসাঁট জুতা এড়িয়ে চলুন। এতে ঘাম ও পানির কারণে ফাঙ্গাস ও ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণ হতে পারে।
প্রচুর ফল খান এবং পর্যাপ্ত পানি পান করুন। ভেতর থেকে ভালো অনুভূতি হলে ত্বকও ভালো থাকবে।
পিডিএসও/মুস্তাফিজ
"
