হঠাৎ আঘাত পেলে যা করবেন

প্রকাশ : ০৬ ফেব্রুয়ারি ২০১৯, ১৬:১৯

ডা. মহসীন কবির

চলার পথে আমরা হঠাৎই যে কোনো দুর্ঘটনায় পড়ে যেতে পারি। দুর্ঘটনায় আমরা আহত হতে পারি বা আশপাশে কাউকে আহত অবস্থায় পড়ে থাকতে দেখতে পারি। এরকম পরিস্থিতির কবলে আমরা কিংকর্তব্যবিমূঢ় হয়ে ছোটাছুটি করে থাকি। এ অবস্থায় হঠাৎ নিজে কিংবা আশপাশে কেউ আহত হলে আমাদের করণীয় কী?

আমাদের আজকের আয়োজনে হঠাৎ আঘাত পেয়ে আহত হলে আমরা তাৎক্ষণিকভাবে কী করব এ সংক্রান্ত কিছু তথ্য জানাচ্ছেন জনস্বাস্থ্যবিষয়ক লেখক ও গবেষক ডা. মহসীন কবির।

হঠাৎ মাংসপেশির আঘাতে করণীয়

► যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আক্রান্ত মাংসপেশি বা জয়েন্টে বরফ দিতে হবে। এক্ষেত্রে বরফের টুকরো কাপড়ে বা টাওয়ালে ভরে আক্রান্ত স্থানে লাগালে ব্যথা ও ফোলা কমে আসবে।

► আঘাতের ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে ২ ঘণ্টা পরপর ২০ মিনিট করে আক্রান্ত স্থানে বরফ লাগাতে হবে।

► আঘাতের ৪৮ ঘণ্টা পর আক্রান্ত স্থানে কুসুম কুসুম গরম পানির সেঁক দিতে হবে।

► আক্রান্ত মাংসপেশি বা জয়েন্টকে সম্পূর্ণ বিশ্রামে রাখতে হবে। আক্রান্ত অঙ্গ দিয়ে দুই-তিন দিন কোনো কাজ করা যাবে না।

► বেশি ব্যথা অনুভূত হলে সকাল-রাতে দুই-তিন দিন ব্যথানাশক ওষুধ খেতে হবে। এক্ষেত্রে ব্যথানাশক ওষুধের সঙ্গে অবশ্যই গ্যাসট্রিকের ওষুধও সেবন করতে হবে। যদি বরফ দেয়ার পর এবং বিশ্রাম নেয়ার পরও ব্যথা বা ফোলা না কমে তবে অবশ্যই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

পিডিএসও/তাজ